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Comment jouer aux techniques de surf sur planche de surf

2022-04-20

Pagayer : La tête haute, la poitrine bombée et les yeux devant vous, pagayez le long des deux côtés de la planche avec vos mains de l'avant vers l'arrière, en gardant vos doigts ensemble.

En fonction de votre poids et de la taille de la planche, vous devez vous positionner sur la planche avec vos orteils près du bord.

En pagayant le long des deux côtés de la planche, ajustez le rythme respiratoire à gauche et à droite, n'ouvrez pas le bras lorsque vous pagayez sur l'eau, cela réduira considérablement l'efficacité de la pagaie.

Le pagayage est la compétence de surf la plus élémentaire et devrait être au centre de la plupart de votre pratique. Votre coup dépendra de votre capacité à attraper une vague ou non.

Levez-vous : Lorsque les vagues arrivent et que vous avez un bon coup, sentez votre planche pousser vers l'avant et sentez votre vitesse prendre de la vitesse, nous nous levons.

Trouvez vos côtes avec vos paumes et placez-les à plat de chaque côté de vos côtes pour soutenir votre corps.

Levez-vous : attendez que l'accélération puisse "se lever".

Utilisez vos bras pour soutenir votre corps. Sautez sur la planche, les pieds écartés à la largeur des épaules, le dos bien droit. Pliez légèrement les genoux pour absorber certaines des bosses, ce qui vous permet de vous tenir plus fermement sur la planche.

Tourner : aller à la queue de la planche, le pied arrière est directement au-dessus du safran ou un demi-pas devant la position du safran ; Décalez légèrement votre corps vers l'arrière avec votre poids sur vos pattes postérieures; Tournez la tête dans le sens où la planche tourne. Utilisez votre tête pour piloter vos épaules et vos hanches pour piloter vos pieds afin de contrôler le virage de la planche. Pour tourner la planche dans la direction opposée, suivez les points d'action de rotation et tournez votre corps dans la direction opposée. Tournez et revenez au centre de la planche pour continuer à surfer.